CBHH – Coached by Horst Henschel

Mein Werdegang -Von der sportlichen Vielseitigkeit zur Spezialisierung

Bewegung bildet das Fundament meines Lebens. Meine sportlichen Wurzeln liegen in einem großen Spektrum: von Basketball und Leichtathletik über Kampfsport (Taekwondo & Muay Thai) bis hin zum Tanzsport (Standard/ Latein, Lindy Hop und Salsa).
Bereits im Alter von 12 Jahren entwickelte ich ein starkes Interesse an den Themen Ernährung, Gesundheit und der Funktionsweise des menschlichen Körpers. Nach der Schulzeit vertiefte ich diese Leidenschaft im Rettungsdienst, wodurch ich wertvolle Einblicke in die medizinische Praxis und die menschliche Physiologie gewinnen konnte. Um dieses Wissen auf eine akademische Basis zu heben, folgte ein 5-semestriges Studium der Sport- und Trainingswissenschaft, in dem ich mich intensiv mit den theoretischen Grundlagen von Bewegung, Anatomie und Regeneration auseinandersetzte.

Der Wendepunkt – Rückschläge als Fundament für intelligentes Training

Wie viele Sportler blieb auch ich von Verletzungen nicht verschont. Gesundheitliche Einschränkungen zwangen mich zur Aufgabe dynamischer Sportarten und führten mich zu dem Training in die kontrollierte Umgebung des Fitnessstudios. Was als Notwendigkeit begann, entwickelte sich zu meiner Berufung: Powerlifting und Bodybuilding.
Hier lernte ich, wie man den Körper durch präzise Biomechanik und maßgeschneiderter Trainingssteuerung trotz körperlicher Einschränkungen verletzungsfrei, stark und leistungsfähig Kraft und Muskulatur aufbaut.